መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና የልብ በሽታዎችን ለመከላከል ሱፐር ምግቦች፡ አቮካዶ፣ ጥራጥሬዎች፣ ነጭ ሽንኩርት እና ሌሎችም
ኮሌስትሮል የአካላችን ጠቃሚ አካል ነው ነገርግን ከፍተኛ መጠን ያለው መጥፎ ኮሌስትሮል (LDL) ለልብ ህመም ይዳርጋል።
- የቅርብ ጊዜ
- በመታየት ላይ ያሉ
ኮሌስትሮል የአካላችን ጠቃሚ አካል ነው ነገርግን ከፍተኛ መጠን ያለው መጥፎ ኮሌስትሮል (LDL) ለልብ ህመም ይዳርጋል።